FUNGSI
Vitamin
C ialah antioksidan yang diperlukan oleh sekurang-kurangnya 300 fungsi
metabolik dalam badan, termasuklah pertumbuhan dan penggantian tisu, fungsi
kilang adrenal, dan untuk gusi yang sihat. Ia menolong dalam pengeluaran hormon
anti-stress dan interferon, sejenis protin sistem imuniti yang penting , dan
diperlukan juga untuk metabolisma folik asid , tairosin, dan phenylalanine.
Kajian menunjukkan bahawa dengan mengambil vitamin C boleh mengurangkan gejala
penyakit asma. Ia mencegah daripada kesan merbahaya pencemaran , menolong
mencegah kanser, memelihara daripada jangkitan, dan meningkatkan imuniti.
Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Ia boleh bercantum dengan bahan
toksik seperti sesetengah logam berat, dan menjadikan mereka tidak merbahaya,
oleh yang demekian bahan tersebut boleh dinyahkan daripada badan. Sedangkan
racun labah hitam yang bisa boleh ditawarkan dengan memberi vitamin C dalam dos
yang tinggi. Vitamin ini juga boleh mengurangkan paras "low-density
lipoproteins" (LDL) atau kolestrol yang tidak baik , dan pada masa yang
sama meningkatkan " high-density lipoproteins " (HDL) atau kolestrol
yang baik , juga menurunkan tekanan darah tinggi dan membantu mencegah "
atherosclerosis" . Ia juga sebagai keperluan dalam pembentukan collagen,
vitamin C mencegah daripada pembekuan darah yang tidak normal dan lebam , boleh
mengurangkan risiko katarak (cataracts), dan mencepatkan penyembuhan luka dan
terbakar.
SUMBER
Oleh
kerana badan kita tidak boleh menghasilkan vitamin C
, ia mestilah diperolehi melalui makanan atau dalam bentuk tambahan. Agak
malang, kebanyakkan vitamin C yang diperolehi daripada makanan hilang dalam air
kencing. Vitamin C diperolehi daripada buah beri, buah-buahan sitrus, dan
sayuran hijau. Sumber yang baik termasuk asparagus, avocado, black currants,
kobis bunga, anggur, kubis, lemon, mempelam, biji sawi hijau, bawang, oreng, betik,
kacang peas hijau, nenas, bayam, strawberri, tomato, dan selada air.
KEKURANGAN
Kekurangan
vitamin C boleh menyebabkan :
·
Lemah badan.
·
Sakit-sakit dan sengal badan.
·
Bengkak gusi.
·
Hidung berdarah.
·
Scurvy ( pendarahan pada
badan, lebam-lebam, dan gusi berdarah; gigi mudah tercabut; pendarahan ke dalam
otot dan sendi, yang menyebabkan kesakitan).
·
Anemia
Sustained
Release Vita-CTM 500 mg 180 tablets = RM 74 Bekalan Vitamin C secara Semulajadi
Badan anda berupaya mampu melakukan banyak perkara tetapi ianya tidak dapat
menghasilkan atau menyimpan Vitamin C. Shaklee Sustained Release Vita-C™ 500mg
berupaya memberikan perlindungan berkekalan, jam demi jam dengan menggunakan
sistem perlepasan berkekalannya. Vitamin C merupakan bahan antioksida yang berkeupayaan
tinggi yang juga turut dikenali sebagai nutrisi yang berupaya melakukan semua
perkara. Sustained Release Vita-C mengandungi: * Kandungan Vitamin C yang
tinggi. * Sistem perlepasan berkekalan dalam menyalurkan Vitamin C yang
menyamai kandungan satu setengah biji buah oren untuk setiap jam selama lima
jam. * Formulasi yang membantu mengekalkan pertahanan antioksida secara
semulajadi, kekuatan sel, kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan salur
darah