PETUA TURUNKAN BERAT BADAN
********************************
1. Senaman : senaman yang ideal 3 kali seminggu selama kira-kira 30 minit. Aktiviti ini amat penting untuk mengawal kalori dalam badan.
2. Kurangkan masa menonton dan menghadap television/komputer. Lebihkan waktu santai di luar.
3. Lebihkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
4. Jangan tinggalkan sarapan. Jika tidak anda akan cepat dan mudah berasa lapar pada waktu tengahari dan makan lebih banyak.
5. Kurangkan minuman manis dan bergas. Lebihkan minum air kosong dalam 3-5liter sehari.
6. Amal makan suplemen dan vitamin utk kesihatan tubuh badan keseluruhannya.
SET DIET SHAKLEE
******************
*Detox Product : Herblax dan Alfafa
*Protein : Cinch Shake
Mix ATAU ESP
Pentingnya Detox
**************************
Detox penting untuk mengeluarkan toksin berlebihan dalam badan.Mungkin ada yang pernah berdiet tapi tak nampak kesannya. Puncanya mungkin masalah detox. Bila toksin terlampau banyak, badan akan sukar untuk serap nutrient yang diambil samada daripada supplement atau diet harian.
Fat Emulsifier(pemecah lemak) dan Detox
**********************************************************
Lecithin/Omega guard fungsinya untuk memecahkan lemak berlebihan dalam badan dan perlukan medium
pengangkutan untuk bawa keluar daripada badan. Oleh itu, detox product amat penting dalam proses ini.
Pentingnya Protein
***************************
Protein penting untuk
pelihara OTOT dalam badan. Perasan tak ada orang yang berat badan turun tapi
badan flabby ( menggeleber). Orang yang macam ni, yang turun tu bukan berat
tapi dia kehilangan otot. Otot penting untuk tingkatkan metabolisme badan bagi
pembakaran lemak.
Sebab tu kalau tengok penerangan tentang Cinch Shake, antara
point yang ditekankan adalah pemeliharaan otot semasa diet.
Untuk Ibu menyusu,
disarankan pengambilan ESP ( Energizing Soy Protein) sebab
kalori Cinch Shake sangat rendah dan dikhuatiri membantutkan pertumbuhan anak-anak.
=================
JOM SIHAT CANTIK
=================
HUBUNGI:
Noris 012 9620602 (SMS/WHATSAPP)
Shaklee Independent Distributor [id 845715]
norismawati@yahoo.com.my